Pearl Millet / கம்பு

Description

PEARL MILLET:

Pearl millet is a very rich source of iron. Pearl millet is very effectively used to maintain normal blood sugar levels. It has a high fiber content, which slows down digestion and releases the glucose into the blood at a slower rate, thereby helps to maintain normal blood sugar levels for a comparatively longer duration of time. It has high fiber content and usually takes a longer time for the cereal grain to move out from the stomach to the small intestines. Hence, pearl millet subsets hunger for a longer duration of time, eventually leading to lesser intake of calories, thereby helps to lose weight. The rich fiber content of pearl millet eases the process of digestion and provides a relief from constipation. Children who suffer from chronic constipation must be regularly fed with a small amount of pearl millet.

BENEFITS:

• Enriched with Vital Nutrients
• Rich in Antioxidants
• Relieves Constipation
• Prevent Insomnia
• Reduces Blood Sugar Levels

கம்பு :

கம்பு பல அத்தியாவசிய சத்துகள் நிறைந்த உணவாகும். இதை தினந்தோறும் காலையில் கூழ் அல்லது களியாக சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் கெட்ட கொழுப்புகள் தங்குவதை தடுத்து, தசைகளுக்கு நல்ல இறுக்கத்தை தந்து, உடல் பலத்தை பெருக்கும். நீரிழிவு நோய் தாக்கம் கொண்டவர்கள் சர்க்கரை சத்துக்கள் அதிகமுள்ள அரிசி போன்றவற்றை சாப்பிடமுடியாது. அந்த அரிசிக்கு மாற்றாக தினமும் கம்பு கூழ், களி, தோசை போன்றவற்றை செய்து சாப்பிடுவது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது. இழந்த உடல்சக்திகளை மீண்டும் தர வல்லது இந்த கம்பு.

மருத்துவ பயன்கள்:

• உடல் உஷ்ணமடைய செய்வதை குறைக்கிறது.
• வயிற்றுப்புண் மலச்சிக்கலை தவிர்க்க வல்லது.
• புதிதாக குழந்தை பெற்ற சில தாய்மார்களுக்கு ஒரு சில சமயங்களில் தாய்ப்பால் சுரப்பு குறையும் அல்லது நின்றுவிடும். இந்த தாய்மார்கள் தினமும் கம்பு கூழ் அல்லது களி போன்றவற்றை உண்பதால் தாய்ப்பால் சுரப்பு அதிகரிக்கும்.